Para ibu, pernahkah kita merasa kehabisan ide untuk bekal sekolah si kecil? Kekhawatiran akan jajanan di sekolah memang sering menghantui. Belum lagi, anak-anak mudah bosan dengan menu yang itu-itu saja. Padahal, bekal dari rumah bukan hanya soal mengenyangkan, tapi juga memastikan asupan nutrisi yang seimbang dan aman untuk buah hati kita.
Nah, jangan khawatir lagi! Artikel ini hadir untuk memberikan solusi dengan 10 ide bekal sekolah yang kreatif, sehat, praktis, dan tentunya anti bosan. Yuk, simak inspirasinya!
1. Mie Sosis "Mekar" Tumis Wijen
Mie instan memang praktis, tapi kita bisa membuatnya lebih istimewa!
Also Read
- Potong sosis, buat keratan di ujungnya agar mekar saat digoreng.
- Rebus mie hingga setengah matang, tiriskan, dan bumbui.
- Goreng mie dan sosis hingga matang dan berubah warna.
- Tumis keduanya dengan sedikit minyak wijen, garam, kaldu jamur, dan lada. Aroma wijen akan membuat si kecil semakin berselera!
2. Sushi Nasi Sayur Mini
Siapa bilang sushi hanya untuk orang dewasa? Kita bisa membuatnya dalam versi mini yang ramah untuk anak-anak.
- Tumis udang hingga matang.
- Campurkan pasta yang sudah direbus dengan bumbu bolognese.
- Siapkan nasi, sayuran rebus (wortel, buncis), dan nugget yang dipotong memanjang.
- Letakkan bahan-bahan di atas nasi, gulung perlahan, dan potong-potong.
- Tata dalam kotak bekal, siap disantap!
3. Telur Dadar Gulung Sosis "Lilit"
Telur dadar yang digulung dengan sosis ini pasti bikin si kecil penasaran!
- Kocok telur dengan kaldu jamur dan sedikit tepung.
- Masak telur dadar dengan api kecil hingga matang.
- Potong sisi-sisi telur hingga berbentuk persegi panjang, lalu bagi dua.
- Gulung telur, beri keratan, lalu rekatkan dengan sosis menggunakan tusuk gigi atau food pick.
4. Onigiri Unik dengan Nori
Onigiri tidak harus berbentuk segitiga biasa!
- Cetak nasi ke dalam cetakan onigiri.
- Beri potongan nori di bagian depan nasi.
- Tambahkan lauk seperti telur dadar sosis, nugget, atau daging. Tata dalam kotak bekal dan biarkan si kecil berkreasi dengan onigirinya.
5. Burger Mini Homemade
Burger bukan lagi makanan junk food jika kita membuatnya sendiri di rumah!
- Goreng beef patty hingga matang.
- Oleskan saus tomat dan mayones pada roti.
- Masukkan beef patty dan tutup dengan roti bagian atas.
- Bisa ditambahkan keju dan sayuran sesuai selera.
6. Nasi Kepal Bumbu dengan Topping Kreatif
Nasi kepal dengan bumbu dan topping unik pasti bikin si kecil semangat makan!
- Masak nasi dengan campuran kecap asin, minyak wijen, garam, dan biji wijen.
- Kepal nasi menjadi bulatan-bulatan kecil.
- Tambahkan topping seperti telur orak arik, smoked beef goreng, atau potongan nori.
7. Roti Lapis Telur Beef Burger
Roti lapis ini bisa jadi alternatif untuk menu bekal yang simpel namun tetap bergizi.
- Goreng telur mata sapi dan beef burger hingga matang.
- Oles roti dengan margarin dan saus.
- Susun telur, keju, dan beef burger di antara roti. Bungkus rapat dan potong menjadi 4 bagian.
8. Macaroni Schotel Mini
Si kecil pasti suka dengan menu yang satu ini!
- Rebus macaroni, lalu campurkan dengan telur yang sudah dikocok dan dibumbui.
- Olesi loyang dengan margarin, masukkan adonan makaroni, dan masak dengan api kecil.
- Potong-potong macaroni schotel menjadi ukuran yang pas untuk bekal.
9. Tumis Sayuran Sehat Warna-Warni
Jangan lupakan sayuran dalam bekal si kecil!
- Tumis buncis dan wortel dengan sedikit garam, merica, dan gula.
- Tambahkan air secukupnya hingga mendidih.
- Masukkan daun seledri untuk menambah aroma.
10. Nasi Bento Lucu dan Menggemaskan
Buat bekal menjadi lebih menarik dengan sentuhan bento!
- Cetak nasi dengan cetakan bento.
- Beri hiasan mata, telinga, dan lainnya menggunakan potongan wortel dan daun seledri.
- Tambahkan lauk seperti mie goreng, tumis sayuran, atau sosis yang ditata menyerupai bunga.
Itulah 10 ide bekal sekolah yang bisa Anda coba. Kuncinya adalah kreativitas dan sedikit sentuhan kasih sayang. Jangan takut untuk bereksperimen dengan bahan-bahan yang ada di dapur. Dengan begitu, si kecil akan selalu semangat dan lahap menyantap bekal dari rumah. Selamat mencoba, para ibu hebat!
