Kondom perempuan, alat kontrasepsi yang seringkali terlupakan, padahal menawarkan perlindungan ganda dari infeksi menular seksual (IMS) dan kehamilan yang tak direncanakan. Berbeda dengan kondom pria yang dikenakan pada penis, kondom perempuan dirancang untuk dimasukkan ke dalam vagina. Meskipun terlihat rumit, penggunaan kondom perempuan sebenarnya cukup mudah jika kita memahami langkah-langkahnya dengan benar. Mari kita bedah 7 langkah penting untuk memaksimalkan manfaat kondom perempuan:
1. Periksa Kondisi Kondom dengan Teliti
Sebelum mulai, pastikan kemasan kondom perempuan masih tersegel dan tidak kadaluarsa. Setelah dibuka, perhatikan kondisi kondom secara visual. Hindari menggunakan kondom yang terlihat rusak, sobek, atau kering. Ini penting untuk memastikan efektivitasnya dalam mencegah kebocoran. Ingat, jangan gunakan benda tajam atau gigi untuk membuka kemasan, karena bisa merusak kondom itu sendiri.
2. Kenali Bagian-Bagian Kondom: Outer dan Inner Ring
Kondom perempuan memiliki dua cincin atau ring: outer ring (cincin luar) yang lebih lebar dan inner ring (cincin dalam) yang lebih kecil. Outer ring akan berada di luar vagina, sementara inner ring dimasukkan ke dalam. Memahami perbedaan ini adalah kunci untuk pemasangan yang benar.
Also Read
3. Teknik Membentuk Angka Delapan
Pegang ujung tertutup kondom dengan salah satu jari, tekan hingga membentuk angka delapan. Ini akan memudahkan kita saat memasukkan kondom ke dalam vagina. Selain itu, dengan posisi ini, kita bisa lebih mudah mengontrol dan memastikan kondom tidak terlipat saat dimasukkan.
4. Buka Bibir Vagina dengan Lembut
Dengan tangan yang lain, buka bibir vagina secara perlahan. Pastikan kamu dalam posisi yang nyaman dan rileks. Ini membantu kita melihat dengan jelas area yang akan menjadi jalur masuk kondom perempuan.
5. Masukkan Kondom dengan Ujung Tertutup
Masukkan kondom secara perlahan ke dalam vagina, dengan bagian ujung yang tertutup masuk terlebih dahulu. Dorong perlahan ke dalam, pastikan tidak ada lipatan dan masuk dengan mulus. Tidak perlu terburu-buru, lakukan dengan hati-hati dan perlahan.
6. Pastikan Kondom Masuk Lebih Dalam
Gunakan jari telunjuk untuk mendorong kondom lebih dalam lagi. Pastikan inner ring berada di dalam vagina dan berada di belakang tulang pubis (tulang di bagian depan panggul). Ini penting agar kondom tidak mudah bergeser atau terlepas selama aktivitas seksual.
7. Rapikan dan Lepas dengan Hati-hati
Setelah kondom terpasang, kita bisa merapikannya dengan memasukkan jari ke dalam dan meratakannya. Setelah selesai, lepaskan kondom secara perlahan dengan menariknya keluar. Pastikan untuk menutup outer ring saat melepas agar sperma tidak tumpah dan keluar. Bungkus kondom bekas dengan tisu, lalu buang ke tempat sampah. Jangan pernah membuang kondom bekas ke dalam toilet.
Insight Tambahan
- Latihan Memakai: Jika ini kali pertama kamu menggunakan kondom perempuan, jangan ragu untuk berlatih memasangnya beberapa kali sebelum berhubungan seksual. Ini akan membuatmu lebih nyaman dan percaya diri.
- Penggunaan Pelumas: Penggunaan pelumas berbahan dasar air bisa membantu proses pemasangan menjadi lebih mudah dan nyaman.
- Jangan Gunakan Kondom Pria dan Perempuan Bersamaan: Jangan pernah menggunakan kondom pria dan perempuan secara bersamaan. Gesekan antara kedua kondom dapat menyebabkan keduanya sobek.
- Perhatikan Posisi: Perhatikan posisi saat memasang dan pastikan tetap rileks. Posisi jongkok atau satu kaki diangkat dapat membantu.
- Kondom Perempuan Bisa Dipakai Lebih Awal: Kondom perempuan dapat dimasukkan beberapa jam sebelum berhubungan seksual, memberikan fleksibilitas lebih dibandingkan kondom pria.
Dengan memahami dan mengikuti langkah-langkah ini, kamu dapat memaksimalkan manfaat kondom perempuan dalam melindungi diri dari IMS dan kehamilan yang tidak diinginkan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis profesional jika kamu memiliki pertanyaan atau kekhawatiran lebih lanjut. Perlindungan diri adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan reproduksi.
