Demam tifoid, atau yang lebih dikenal dengan tipes, adalah momok penyakit yang tak boleh dianggap remeh. Penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhii ini memang menular dengan cepat, biasanya melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Namun, tahukah Anda? Meskipun sudah pernah divonis sembuh dari tipes, penyakit ini masih bisa comeback menyerang.
Ya, tipes memang bukan penyakit yang memberikan kekebalan permanen. Bahkan, beberapa kasus menunjukkan, kekambuhan tipes bisa terjadi dalam waktu yang relatif singkat setelah dinyatakan pulih oleh dokter. Lalu, mengapa hal ini bisa terjadi?
Penyebab utama tipes kambuh adalah karena pasien kembali ke pola hidup yang kurang sehat. Bayangkan, setelah berjuang melawan tipes, pasien justru abai terhadap kebersihan diri dan lingkungan. Kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman yang kurang terjamin kebersihannya kembali dilakukan. Padahal, hal inilah yang menjadi pintu masuk bagi bakteri Salmonella Typhii untuk kembali menginfeksi tubuh.
Also Read
Selain kebersihan, pola makan juga memegang peranan penting. Setelah sembuh, bukan berarti kita bisa makan sembarangan. Sistem pencernaan yang baru saja pulih dari serangan tipes masih rentan. Makanan yang kurang higienis atau terlalu pedas bisa memicu iritasi dan memperburuk kondisi. Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan, stres juga bisa menjadi pemicu tipes kambuh. Sistem imun yang melemah akibat stres membuat tubuh rentan terhadap infeksi bakteri.
Lantas, bagaimana cara mencegah tipes kambuh? Kuncinya adalah menjaga gaya hidup sehat secara konsisten. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan:
- Jaga kebersihan diri dan lingkungan: Rutin mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan dan setelah dari toilet. Pastikan lingkungan rumah selalu bersih dan bebas dari kotoran.
- Perhatikan kebersihan makanan dan minuman: Pilih makanan yang dimasak dengan matang sempurna dan berasal dari sumber yang terpercaya. Hindari makanan yang dijajakan di tempat terbuka atau yang diragukan kebersihannya.
- Jaga pola makan: Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak buah dan sayur. Hindari makanan pedas, asam, atau berlemak tinggi yang bisa mengiritasi sistem pencernaan.
- Kelola stres: Lakukan aktivitas yang bisa membuat Anda rileks, seperti olahraga ringan, meditasi, atau menghabiskan waktu dengan hobi.
- Istirahat yang cukup: Tubuh yang fit dan cukup istirahat akan lebih kuat melawan infeksi.
Tipes memang penyakit yang perlu diwaspadai. Dengan menjaga gaya hidup sehat dan menerapkan langkah pencegahan di atas, Anda bisa terhindar dari ancaman kekambuhan tipes. Ingat, kesehatan adalah investasi berharga yang tak ternilai harganya.
