Isolasi mandiri (isoman) menjadi opsi penting bagi pasien Covid-19 tanpa gejala atau dengan gejala ringan. Tujuannya jelas, memutus rantai penularan virus tanpa membebani fasilitas kesehatan. Namun, isoman yang efektif membutuhkan kedisiplinan dan pemahaman yang benar. Artikel ini akan mengulas tuntas 11 langkah krusial isoman di rumah, lengkap dengan insight dan perspektif baru agar isolasi mandiri berjalan lancar.
Kriteria Pasien yang Memenuhi Syarat Isoman
Sebelum membahas lebih lanjut, penting untuk memahami bahwa tidak semua pasien Covid-19 bisa isoman di rumah. Menurut panduan medis, pasien yang memenuhi syarat umumnya adalah:
- Berusia di bawah 60 tahun.
- Tidak memiliki penyakit penyerta (komorbid) seperti penyakit jantung, diabetes, penyakit paru kronis, kanker, penyakit ginjal, atau gangguan kekebalan tubuh.
- Bergejala ringan atau tanpa gejala sama sekali.
Jika Anda atau anggota keluarga tidak memenuhi kriteria di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Also Read
11 Langkah Isoman di Rumah yang Wajib Diperhatikan
Berikut 11 langkah isoman yang wajib diterapkan agar Anda bisa pulih dengan aman dan tidak menularkan virus kepada orang terdekat:
-
Kamar Terpisah, Jarak Aman: Pasien harus mengisolasi diri di kamar terpisah. Jaga jarak minimal 1 meter dari pasien, dan pastikan semua orang di ruangan menggunakan masker medis. Ini adalah benteng pertama untuk mencegah penyebaran virus.
-
Ventilasi Optimal: Sirkulasi udara yang baik sangat penting. Buka jendela kamar pasien dan ruangan lain di rumah jika memungkinkan. Udara segar membantu mengurangi konsentrasi virus di udara.
-
Masker Wajib: Pasien wajib mengenakan masker medis, terutama saat berada di dalam satu ruangan dengan orang lain. Masker berfungsi melindungi orang lain dari droplet yang mungkin mengandung virus.
-
Tamu, Mohon Menunggu: Untuk sementara, hindari menerima tamu di dalam rumah. Pertemuan dapat dilakukan di luar rumah dengan tetap menjaga protokol kesehatan. Ini untuk melindungi semua pihak dari potensi penularan.
-
Batasi Pengasuh: Usahakan hanya satu orang yang merawat pasien. Pengasuh harus dalam kondisi sehat dan tidak memiliki riwayat penyakit komorbid. Ini untuk meminimalkan risiko penularan dan mempermudah pengaturan perawatan.
-
Masker untuk Semua: Pengasuh dan anggota keluarga lain wajib memakai masker saat berada di ruangan yang sama dengan pasien. Jangan sentuh masker saat digunakan, dan buang masker setelah meninggalkan ruangan. Setelah itu, cuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
-
Peralatan Pribadi: Pasien harus memiliki peralatan makan, handuk, dan sprei sendiri. Peralatan ini harus dicuci bersih menggunakan sabun dan air, dan tidak boleh digunakan oleh orang lain. Hal ini untuk menghindari penularan melalui perantara benda.
-
Desinfeksi Rutin: Permukaan benda yang sering disentuh pasien, seperti gagang pintu, saklar lampu, meja, dan lain-lain, harus dibersihkan dan didesinfeksi setiap hari. Ini adalah langkah penting untuk memutus penyebaran virus melalui kontak.
-
Cuci Tangan Rajin: Setiap orang di rumah wajib mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara teratur, terutama setelah batuk atau bersin, sebelum dan sesudah menyiapkan makanan, sebelum makan, dan setelah menggunakan toilet. Kebersihan tangan adalah kunci pencegahan penyakit.
-
Etika Batuk dan Bersin: Saat batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan siku yang tertekuk atau tisu sekali pakai. Ini adalah etika sederhana yang sangat ampuh mencegah penyebaran virus.
-
Pengelolaan Limbah: Limbah dari pasien, seperti masker bekas, tisu, dan lain-lain, harus dikemas dalam kantong tertutup rapat sebelum dibuang. Hal ini untuk memastikan virus tidak menyebar keluar rumah.
Insight dan Perspektif Tambahan
Selain 11 langkah di atas, beberapa insight tambahan perlu diperhatikan:
- Pantau Gejala: Pantau gejala pasien secara rutin. Catat suhu tubuh, frekuensi batuk, dan keluhan lain. Jika kondisi pasien memburuk, segera hubungi dokter.
- Istirahat Cukup: Pastikan pasien mendapatkan istirahat yang cukup. Istirahat yang berkualitas membantu tubuh melawan virus.
- Asupan Nutrisi: Berikan makanan bergizi seimbang untuk membantu memulihkan kesehatan. Jangan lupa untuk memberikan cairan yang cukup.
- Dukungan Mental: Dukung kesehatan mental pasien. Isoman bisa terasa berat secara psikologis. Ajak bicara, berikan semangat, dan hindari stigma negatif.
Isoman bukan berarti Anda berjuang sendirian. Lakukan 11 langkah di atas dengan disiplin, pantau kondisi secara berkala, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan. Dengan demikian, isoman bisa menjadi solusi efektif untuk memulihkan kesehatan dan memutus mata rantai penularan Covid-19.
