Turun berok, atau yang secara medis dikenal sebagai hernia, mungkin terdengar familiar namun seringkali diabaikan. Kondisi ini terjadi ketika organ dalam tubuh, umumnya usus, menembus dinding otot atau jaringan di sekitarnya yang melemah. Meski bisa dialami siapa saja, pria cenderung lebih rentan terhadap kondisi ini.
Penting untuk mengenali gejala turun berok sedini mungkin agar penanganan yang tepat bisa segera dilakukan. Jangan sampai kondisi yang awalnya ringan menjadi komplikasi serius yang mengganggu kualitas hidup. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai 7 gejala turun berok pada pria dan bagaimana cara mengatasinya.
Apa Sebenarnya Turun Berok Itu?
Hernia terjadi ketika ada celah pada lapisan otot atau jaringan ikat yang seharusnya menahan organ dalam. Celah ini membuat organ dalam, seperti usus, ‘keluar jalur’ dan membentuk benjolan di area yang terkena. Kondisi ini umum terjadi pada pria karena struktur anatomi area perut dan selangkangan yang cenderung lebih rentan. Peningkatan tekanan pada area perut, seperti saat mengangkat beban berat atau mengejan saat buang air besar, juga dapat memicu terjadinya hernia.
Also Read
7 Gejala Turun Berok pada Pria yang Perlu Diwaspadai:
- Muncul Benjolan: Gejala paling umum dan mudah dikenali adalah munculnya benjolan di area perut, pusar, selangkangan, atau paha bagian atas. Benjolan ini mungkin terasa lunak dan bisa hilang atau mengecil saat berbaring.
- Ukuran Benjolan Berubah: Ukuran benjolan bisa bervariasi dan cenderung membesar seiring waktu, terutama saat berdiri, batuk, atau mengejan. Namun, ada juga kasus di mana benjolan terasa masuk kembali ke dalam tubuh sehingga tidak teraba.
- Rasa Sakit atau Tidak Nyaman: Beberapa orang mungkin merasakan nyeri atau rasa tidak nyaman di sekitar benjolan. Rasa nyeri ini bisa bervariasi, mulai dari ringan hingga parah, terutama saat beraktivitas fisik. Perubahan warna kulit di sekitar benjolan juga bisa terjadi, menjadi kemerahan atau kebiruan akibat iritasi.
- Sensasi Terbakar atau Tertekan: Area benjolan mungkin terasa seperti terbakar, tertekan, atau berat, terutama saat benjolan membesar. Kondisi ini sering kali disertai pembengkakan.
- Perut Terasa Penuh atau Berat: Turun berok dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit atau sulit buang air besar. Akibatnya, perut terasa penuh, berat, dan tidak nyaman.
- Kesulitan Menelan: Kondisi ini bisa terjadi karena perut yang kembung akibat hernia. Sensasi mual dan ingin muntah juga bisa menyertai, sehingga proses menelan menjadi sulit.
- Nyeri dan Bengkak pada Testis: Pada pria, turun berok juga bisa ditandai dengan rasa nyeri dan bengkak pada area testis, terutama setelah beraktivitas atau mengangkat beban berat.
Bagaimana Cara Mengatasi Turun Berok?
Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Penanganan yang tepat akan sangat bergantung pada tingkat keparahan hernia dan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Beberapa cara mengatasi turun berok:
- Operasi: Ini adalah metode yang paling umum untuk mengatasi hernia, terutama jika ukurannya besar dan menimbulkan rasa sakit yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Operasi bertujuan untuk mengembalikan organ yang keluar ke posisi semula dan memperkuat dinding otot atau jaringan ikat yang lemah.
- Perubahan Gaya Hidup: Untuk hernia yang masih ringan, perubahan gaya hidup dapat membantu mengelola gejala dan mencegah hernia memburuk. Beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain:
- Olahraga Teratur: Latihan ringan yang fokus pada penguatan otot perut dapat membantu menopang organ dalam.
- Menjaga Berat Badan Ideal: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada area perut, sehingga penting untuk menjaga berat badan yang sehat.
- Pola Makan Sehat: Hindari makanan asam dan pedas yang dapat memicu masalah pencernaan dan meningkatkan tekanan pada perut.
- Penggunaan Sabuk Hernia: Sabuk khusus hernia dapat membantu menahan benjolan agar tidak menonjol keluar dan memberikan rasa nyaman.
- Terapi Fisik: Beberapa jenis terapi fisik mungkin disarankan untuk membantu memperkuat otot perut dan mengurangi gejala hernia.
Pentingnya Kesadaran Diri:
Turun berok bukanlah kondisi yang bisa disepelekan. Mengenali gejala sedini mungkin dan berkonsultasi dengan dokter adalah langkah penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika Anda mengalami gejala-gejala yang mengarah pada turun berok. Ingat, kesehatan adalah aset berharga yang harus kita jaga.
Dengan mengetahui gejala dan cara penanganannya, kita bisa lebih waspada dan mengambil tindakan yang tepat jika mengalami kondisi ini. Jangan anggap remeh perubahan sekecil apapun pada tubuh Anda, karena bisa jadi itu adalah sinyal penting yang harus segera ditangani.
