Siapa sangka, kenikmatan beberapa jenis makanan ternyata bisa berujung pada masalah kesehatan yang cukup mengganggu, lho. Salah satunya adalah keputihan abnormal. Kondisi keluarnya cairan dari vagina memang wajar, tapi jika jumlahnya berlebihan, disertai bau tak sedap, atau perubahan warna, itu bisa jadi alarm tubuh sedang bermasalah.
Nah, daripada panik, yuk kita kenali lebih dalam makanan apa saja yang sering jadi biang kerok keputihan abnormal ini. Mungkin selama ini tanpa sadar, kita sering mengonsumsinya.
1. Mentimun: Si Segar yang Bisa Bikin Lendir Berlebih
Mungkin selama ini kita mengira mentimun adalah makanan yang sehat dan menyegarkan. Memang benar, tapi konsumsi berlebihan bisa memicu peningkatan hormon estrogen. Hormon inilah yang pada akhirnya memicu produksi lendir berlebih di area kewanitaan. Jadi, jangan kalap saat mengonsumsi mentimun, ya!
Also Read
2. Telur: Protein Tinggi, Risiko Keputihan Meningkat?
Telur memang sumber protein yang baik, tapi ternyata kandungan kalori dan proteinnya bisa merangsang tubuh untuk memproduksi cairan vagina lebih banyak. Bukan berarti harus dihindari sepenuhnya, tapi perhatikan porsinya, ya.
3. Nanas: Manis dan Segar, Tapi Picu Lendir Berlebih
Nanas memang enak dijadikan camilan atau pelengkap rujak. Namun, kandungan gulanya yang tinggi bisa meningkatkan produksi lendir. Sama seperti mentimun, batasi konsumsi nanas agar keputihan tidak berlebihan.
4. Udang: Si Gurih dari Laut yang Mengganggu Keseimbangan
Bagi pecinta seafood, mungkin udang menjadi salah satu favorit. Sayangnya, udang termasuk salah satu makanan laut yang bisa memicu keputihan berlebih. Sebaiknya, tidak terlalu sering mengonsumsinya, ya.
5. Makanan Kaleng: Gula Tersembunyi dan Bahan Pengawet
Makanan kaleng memang praktis, tapi kandungan gula dan bahan pengawetnya tinggi. Kombinasi ini bisa menjadi pemicu keputihan abnormal. Mulai sekarang, kurangi konsumsi makanan kaleng dan beralihlah ke makanan segar.
6. Keju: Nikmat di Lidah, Bisa Bikin ‘Becek’ di Area Miss V
Siapa yang tidak suka keju? Sayangnya, konsumsi keju berlebihan bisa berdampak pada peningkatan produksi lendir. Jadi, jangan terlalu sering, ya!
7. Pisang: Buah Sehat, Tapi Jangan Berlebihan
Pisang memang sumber energi yang baik, tapi kandungan glikemik tinggi di dalamnya, jika dikonsumsi berlebihan, justru bisa memicu keputihan abnormal. Tetap konsumsi secukupnya dan imbangi dengan makanan bergizi lainnya.
8. Makanan Pedas: Sensasi Panas yang Mengundang Bakteri
Sensasi pedas memang bikin ketagihan, tapi kandungan capsicum dalam makanan pedas bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri. Bakteri inilah yang bisa menjadi penyebab keputihan berlebihan dan menimbulkan bau tidak sedap.
Penting Dicatat!
Penting untuk diingat, keputihan abnormal bukan hanya disebabkan oleh makanan saja. Faktor lain seperti infeksi bakteri, jamur, atau penyakit menular seksual juga bisa menjadi penyebab. Jika kamu mengalami keputihan yang mencurigakan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Mulai sekarang, yuk lebih bijak dalam memilih makanan. Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak minum air putih, dan jaga kebersihan area kewanitaan agar terhindar dari masalah keputihan yang mengganggu. Jangan lupa juga untuk memeriksakan diri secara berkala ke dokter, ya!
