Kuku seringkali jadi bagian tubuh yang terlupakan, padahal perannya tak kalah penting. Selain melindungi ujung jari, kuku yang sehat dan terawat juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Bagi sebagian orang, kuku bahkan menjadi statement penampilan. Namun, merawat kuku tidak sekadar memotongnya saja. Ada serangkaian langkah penting yang perlu diperhatikan agar kuku tetap sehat, kuat, dan cantik.
Jangan khawatir, artikel ini akan memandu Anda dengan 11 jurus ampuh merawat kuku, lengkap dengan insight dan perspektif baru:
-
Potong Kuku Rutin, Hindari Sarang Kuman: Kuku yang panjang memang rentan menjadi sarang kuman dan bakteri. Potong kuku secara rutin, setidaknya seminggu sekali. Gunakan gunting kuku yang tajam dan bersih. Setelah dipotong, haluskan tepi kuku dengan nail file agar tidak tajam dan melukai kulit. Ini juga penting untuk mencegah kuku mudah tersangkut dan patah.
Also Read
-
Pintar Memilih Kuteks: Memakai kuteks memang bisa bikin penampilan kuku makin menarik. Tapi, perhatikan kualitas kuteks yang Anda gunakan. Pilih produk yang non-toxic dan bebas bahan kimia keras. Hindari kuteks yang mengandung formaldehyde, toluene, dan dibutyl phthalate. Gunakan base coat sebelum memulas kuteks berwarna untuk melindungi kuku dari pigmen warna. Berikan juga jeda waktu sebelum kembali memakai kuteks untuk membiarkan kuku "bernapas".
-
Jangan "Menguliti" Pinggiran Kuku: Seringkali kita tergoda untuk menarik kulit yang "mengelupas" di pinggir kuku. Padahal, kebiasaan ini bisa menyebabkan luka dan infeksi. Gunakan gunting kuku atau clipper untuk memotong bagian kulit tersebut dengan hati-hati. Lebih baik lagi jika Anda melembapkan kulit di sekitar kuku secara teratur.
-
Sabun, Sahabat Terbaik Kuku: Membersihkan kuku hanya dengan air saja tidak cukup. Gunakan sabun dan sikat kuku lembut untuk membersihkan kotoran yang menempel di sela-sela jari dan kuku. Perhatikan juga kebersihan alat-alat manikur Anda. Setelah digunakan, cuci bersih dan keringkan.
-
Keringkan Kuku, Cegah Jamur: Kuku yang lembap adalah lingkungan ideal bagi jamur untuk berkembang biak. Setelah mandi atau mencuci tangan, pastikan kuku benar-benar kering. Gunakan handuk bersih dan kering, atau biarkan kuku mengering secara alami.
-
Mani Pedi Tidak Harus Sering: Manikur dan pedikur memang memanjakan, tetapi jangan berlebihan. Terlalu sering melakukan perawatan ini, apalagi yang menggunakan bahan kimia keras, justru bisa membuat kuku kering, rapuh, dan mudah patah. Beri jeda waktu antara sesi mani pedi untuk membiarkan kuku beristirahat.
-
Gigit Kuku? Tinggalkan!: Kebiasaan menggigit kuku bukan hanya merusak penampilan, tetapi juga bisa membahayakan kesehatan kuku. Menggigit kuku dapat merusak lapisan dasar kuku dan menyebabkan infeksi. Jika Anda kesulitan menghentikan kebiasaan ini, cobalah cari alternatif seperti permen karet atau mainan fidget.
-
Kenali Kondisi Kuku: Perhatikan perubahan pada kuku Anda. Jika ada perubahan warna, bentuk, atau tekstur yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter. Perubahan pada kuku bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang mendasar.
-
Rendam Air Hangat untuk Kaki: Khusus untuk kuku kaki, rendam kaki dalam air hangat yang dicampur garam atau minyak esensial. Ini akan membantu melunakkan kotoran di sela-sela kuku dan membuatnya lebih mudah dibersihkan.
-
Pelembap untuk Kaki yang Lembut: Setelah direndam, jangan lupa aplikasikan pelembap khusus kaki. Pilih pelembap yang mengandung urea, glycerin, atau shea butter. Membungkus kaki dengan kaus kaki setelah menggunakan pelembap akan membantu penyerapan dan memaksimalkan hasilnya.
-
Vitamin B7 untuk Kuku Kuat: Nutrisi sangat penting untuk kesehatan kuku. Pastikan Anda mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup, terutama vitamin B7 atau biotin. Biotin dapat membantu memperkuat kuku dan mencegah kerapuhan. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk dosis yang tepat.
Merawat kuku bukan lagi sekadar urusan penampilan, tetapi juga bagian dari menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan 11 jurus ampuh ini, Anda bisa mendapatkan kuku yang sehat, kuat, dan cantik, bebas kuman. Yuk, mulai terapkan sekarang!
