Motivasi, bahan bakar yang menggerakkan kita untuk bertindak, ternyata lebih kompleks dari yang kita bayangkan. Di balik setiap keputusan dan tindakan, ada dorongan yang memengaruhi kita. Jika selama ini kita mengenal teori hierarki kebutuhan Maslow, ada satu teori lain yang tak kalah menarik untuk dipahami: Teori ERG (Existence, Relatedness, Growth) dari Clayton P. Alderfer.
Alderfer, seorang psikolog asal Amerika Serikat, menawarkan pandangan yang lebih ringkas dan dinamis tentang motivasi manusia. Ia menyederhanakan lima tingkatan kebutuhan Maslow menjadi tiga kategori yang saling berhubungan dan tidak harus dipenuhi secara berurutan. Lalu, apa saja ketiga kategori tersebut dan bagaimana penerapannya dalam kehidupan kita sehari-hari? Yuk, kita bedah satu per satu!
1. Eksistensi: Fondasi Kehidupan yang Tak Boleh Terlupakan
Kategori pertama ini, ‘Eksistensi’, berakar pada kebutuhan dasar kita sebagai manusia. Ini mencakup kebutuhan fisiologis seperti makan, minum, tidur, dan tempat tinggal. Tak hanya itu, rasa aman juga menjadi bagian penting dari kategori ini. Kita membutuhkan stabilitas finansial dan lingkungan yang aman untuk merasa nyaman dan terlindungi.
Also Read
Penting untuk dipahami, motivasi eksistensi bukan hanya tentang bertahan hidup, tetapi juga tentang merasa aman dan nyaman dalam kehidupan sehari-hari. Ketika kebutuhan ini terpenuhi, kita memiliki landasan yang kuat untuk mengejar hal-hal yang lebih tinggi. Namun, jika kebutuhan ini terancam, sulit bagi kita untuk fokus pada hal lain.
2. Keterhubungan: Kekuatan Relasi dalam Diri Kita
Manusia adalah makhluk sosial. Kita semua memiliki kebutuhan untuk berinteraksi, merasa diterima, dan memiliki hubungan yang bermakna dengan orang lain. Inilah esensi dari kategori ‘Keterhubungan’ dalam teori ERG. Motivasi ini muncul dari keinginan kita untuk dicintai, dihargai, dan menjadi bagian dari komunitas.
Bukan hanya sekadar bergaul, keterhubungan dalam konteks ini lebih dalam dari itu. Ini tentang membangun ikatan emosional yang kuat, menjalin persahabatan yang suportif, dan merasa menjadi bagian penting dalam kelompok. Saat kebutuhan ini terpenuhi, kita akan merasa lebih bahagia, termotivasi, dan memiliki dukungan sosial yang kuat.
3. Pertumbuhan: Hasrat untuk Mengembangkan Diri
Kategori terakhir, ‘Pertumbuhan’, adalah tentang hasrat kita untuk berkembang, belajar, dan mencapai potensi maksimal diri. Ini adalah dorongan internal yang memicu kita untuk terus mencari tantangan baru, mengasah keterampilan, dan meraih pencapaian yang memuaskan.
Motivasi pertumbuhan bukan hanya tentang karir dan kesuksesan. Ini juga tentang menjadi pribadi yang lebih baik, mengembangkan minat dan bakat, dan merasa bangga dengan apa yang telah kita capai. Saat kita termotivasi oleh pertumbuhan, kita tidak akan pernah merasa puas dan akan terus berusaha untuk menjadi versi terbaik dari diri kita.
Lebih dari Sekadar Teori: Penerapan dalam Kehidupan Sehari-hari
Teori ERG Alderfer bukan sekadar konsep abstrak di buku teks. Kita bisa menggunakannya sebagai panduan untuk memahami motivasi diri sendiri dan orang lain. Misalnya, ketika kita merasa kehilangan semangat, cobalah untuk melihat ke tiga kategori ini. Apakah ada kebutuhan eksistensi yang belum terpenuhi? Apakah kita merasa kurang terhubung dengan orang lain? Atau apakah ada aspek pertumbuhan yang perlu kita kejar?
Dengan memahami ketiga kategori ini, kita bisa mengidentifikasi apa yang sebenarnya memotivasi kita, sehingga kita bisa mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memenuhi kebutuhan kita dan mencapai tujuan kita. Teori ERG juga bisa membantu kita dalam memahami orang lain, misalnya saat kita memotivasi rekan kerja atau pasangan.
Teori ERG Alderfer menawarkan pandangan yang lebih fleksibel tentang motivasi dibandingkan dengan teori Maslow. Tidak ada urutan yang baku, dan kita bisa mengalami kebutuhan di setiap kategori pada waktu yang bersamaan. Oleh karena itu, teori ini lebih relevan dengan dinamika kehidupan modern yang kompleks dan penuh perubahan. Jadi, mari kita gali lebih dalam, kenali diri kita, dan gunakan teori ini untuk mencapai kehidupan yang lebih memuaskan!
